Iar am ganduri de care nu scap si pe care prefer sa le scriu

A0B4546D-81A0-468A-A72F-7A83A67D2FE1

Să ne resemnăm cu ideea că veștile rele vin uneori, așa e viața, nu ne lasă fără ele și trebuie să fim puternici și să le ținem piept.

Să ne gândim cât de bine e că avem un loc unde să dormim.

Să ne amintim ce bine e să luăm pauze din când în când, să ne intre bine în cap că e foarte ok să plângem dacă simțim nevoia și că dacă facem o greșeală înseamnă că facem lucruri, iar să faci lucruri nu e niciodată o rușine.

Pur și simplu, să ne prioritizăm pe noi o perioadă. Și să începem să tăiem de pe listuță lucrurile pe care le facem. Să nu promitem dacă nu vrem cu adevărat să facem ceva și să nu discutăm despre lucruri care nu se fac.

Mai bine hai să le facem și să discute alții despre ele. Și noi să ne mai gândim un pic la noi. Nu?

Continue Reading

Azi sa fie cu niste note de subsol

31658000_2023725534335154_6758041022036443136_n

***”Work hard, play hard” uneori înseamnã “work hard, trust hard, play hard”. 

**Linistea înseamnã uneori niste guacamole fãcut seara la 10:00, cu un pahar de bere lângã.

*Sau fericirea mai poate fi sã descoperi cã de fapt mai ai sampon, când erai convins cã nu mai ai si ai uitat sã cumperi.

Oricum ar fi, zilele sunt pline de note de subsol pe care ba uitãm sã le scriem, ba uitãm sã le citim.

Continue Reading

15 moduri prin care poti sa-ti imbunatatesti starea de spirit

F37C149F-08A3-407F-A6BD-CCB20034B2F1

Azi e marțea listelor. Și m-am gândit să fac încă o listă de lucruri care pot să-ți schimbe brusc starea în bine, pentru că mi-am început ziua cu o veste bună și am reușit să-mi recuperez inelul la care țin foarte mult (știu că am zis de „n” ori că mi-am pierdut inelul ăsta, dar înseamnă foarte mult pentru mine și faptul că l-am găsit încă mă uimește).

Dar gata cu inelul, acum să fac o trecere prin ce mă face pe mine să-mi îmbunătățesc starea de spirit. După care, îmi văd de restul serii cu niște pateu vegetal cu roșii, evident.

Pentru o stare bună de spirit, câteva idei utile ar fi:

  1. O plimbare pe o stradă care-ți place.
  2. Ceva bun de mâncare, de care ți-a fost poftă în ultimul timp.
  3. O ciocolată caldă.
  4. Hainele care-ți vin cel mai bine, într-o zi în care n-ai chef de nimic.
  5. Un gest frumos, făcut cuiva pe neașteptate.
  6. O pauză de cafea.
  7. Un telefon dat cuiva cu care nu ai mai vorbit de mult timp.
  8. Câteva ore de lenevit în pat, nefăcând nimic.
  9. O sesiune de curățenie (oricât de nasol ar suna, ajută super mult).
  10. Un așternut nou pe pat.
  11. Un cuvânt frumos spus cuiva care are nevoie de el.
  12. Ochii închiși pentru câteva secunde și, apoi, un pahar cu apă.
  13. Un „am nevoie de ajutor” spus atunci când ai nevoie de ajutor.
  14. O ieșire la cinema și o porție de popcorn cu suc.
  15. O listă cu lucrurile simpatice din ultima vreme, ca să-ți amintești câte lucruri bune și faine ți s-au întâmplat.
Continue Reading

Niste ganduri de duminica seara si sfarsit de saptamana buna

94FEF198-4B52-4AD2-9EC5-7B7B52F6E6BE
  1. O vorbã bunã spusã la timpul ei e pastilã pentru suflet.
  2. Trei ouã fierte, niste brânzã, o salatã cu rosii si ulei si o bere sunt întotdeauna cea mai bunã alegere.
  3. Cu ocazia asta am aflat cã si berea are datã de expirare (o fi evident, dar nu m-a interesat vreodatã acest aspect).
  4. Vremea în care cad frunzele din copaci si îti bate vântul seara în geam e cea mai bunã vreme de citit si uitat la un serial nou.
  5. Nu cred cã o sã scap vreodatã de problema gânditului în exces, mã îngrijoreazã un pic asta.
  6. Am uitat cum e sã înveti pentru scoalã, îmi dau seama din ce în ce mai mult cã e timpul sã-mi amintesc ce înseamnã “scoalã”.
  7. Am hotãrât sã-mi fac un cadou în fiecare lunã, ceva ce îmi doresc mult si am tot amânat sã fac sau sã-mi cumpãr.
Continue Reading

Cuvinte foarte, foarte frumoase despre toamna, din toata lumea

4B85E186-E428-4D85-8C7F-77B86EEE0881

Dacă e ceva ce-mi place super mult și mi-a plăcut încă de când eram în școală, acel ceva e o combinație bună de cuvinte. Probabil că de asta mi-au plăcut mereu și citatele, pentru că sunt cuvinte puse bine împreună de niște oameni care au avut o părere despre ceva. Sau nu. Dar nu intru acum în dezbaterea părerilor.

Ideea e că am tot dat de citate despre toamnă zilele astea pe Pinterest, așa că am salvat câteva care mi-au plăcut cel mai mult. Și vreau să le păstrez și aici, ca să-mi mai amintească din când în când de ce îmi place așa mult anotimpul ăsta. Majoritatea sunt în engleză, dar la finalul am și vreo două în română, găsite de-a lungul timpului și notate prin caiete.

Continue Reading

Ce nu lipseste niciodata din bagaj, orice bagaj ar fi si oriunde ar pleca el

28276177_1927034137337628_1362015362_o

Adică bagaj de weekend, de vacanță mai lungă, sau de excursie de o zi. Mă aflu în plin proces de făcut bagajul și m-am gândit că ar fi interesant să scriu ce nu-mi lipsește niciodată din bagaj, oriunde aș pleca. Și nu vorbesc de haine, pentru că acolo e treaba fiecăruia ce și câte își ia.

Sunt genul de om care-și face lista cu ce trebuie să ia în bagaj cu cel puțin 3 zile înainte să înceapă să-și facă bagajul și începe să-și pună lucrurile în valiză/rucsac, cu vreo două zile înainte de plecare. Așa că, mi-a cam intrat în reflex nevoia de a avea anumite lucruri mereu cu mine, deci azi iată că le înșir și aici, nu doar pe pat pentru a fi băgate în valiză în următoarele minute:

Continue Reading

Ce poti sa faci luni ca sa iti fie bine toata saptamana

759B34A7-4F13-4068-AD60-F6E938F48706

Să te trezești când sunaă ceasul, fără snooze sau “mai stau 5 minute”.

Să bei cel puțin 2-3 pahare cu apă de dimineață, pentru hidratare și energie.

Mergi un pic pe jos, fie dimineața, fie după-amiaza. Dar mergi un pic pe jos.

Mănâncă de dimineață. Cafeaua e mult mai bună după ce ai mâncat.

Că tot vorbeam, bea o cafea bună de dimineață. Azi am băut una cu sirop de dovleac și a fost perfectăăă.

Dacă poți, ascultă cât mai multă muzică.

Citește – fie câteva pagini dintr-o carte, fie 1-2 articole despre ceva ce te interesează. Pauzele de citit n-ar trebui să lipsească din nici o zi.

Fă-ți un plan pentru restul săptămânii. Pentru o seară, sau pentru weekend, oricând ar fi, ajută mult să ai un plan care să te motiveze să lucrezi, pentru ca apoi să te bucuri de timpul liber.

Vorbește cu cineva de care ți-e dor.

Fă-ți un ceai sau o ciocolată caldă seara – e numai bun fix înainte de somn.

Astea sunt doar câteva dintre multele lucruri pe care poți să le faci ca să-ți începi săptămâna bine. În funcție de ce știi că-ți place și te relaxează, încearcă să-ți acoperi mare parte din zi cu lucruri care-ți fac bine.

Continue Reading

Sa facem lucrurile ca sa discute altii despre ele

0EBB5A8A-355A-40CB-BFC1-EDFD109B66BA

Să ne resemnăm cu ideea că veștile rele vin uneori, așa e viața, nu ne lasă fără ele și trebuie să fim puternici și să le ținem piept.

Să ne gândim cât de bine e că avem un loc unde să dormim.

Să ne amintim ce bine e să luăm pauze din când în când, să ne intre bine în cap că e foarte ok să plângem dacă simțim nevoia și că dacă facem o greșeală înseamnă că facem lucruri, iar să faci lucruri nu e niciodată o rușine.

Pur și simplu, să ne prioritizăm pe noi o perioadă. Și să începem să tăiem de pe listuță lucrurile pe care le facem. Să nu promitem dacă nu vrem cu adevărat să facem ceva și să nu discutăm despre lucruri care nu se fac.

Mai bine hai să le facem și să discute alții despre ele. Și noi să ne mai gândim un pic la noi. Nu?

Continue Reading

Cate ceva din ultima saptamana

488338BF-F4AD-4961-A534-EE14963A9948

Am descoperit un playlist simpatic pe YouTube.

Am citit câteva articole simpatice. Aici, aici si aici.

M-am suprins pe mine însãmi într-un anumit context neprevãzut.

Am început sezonul 5 din “How to get away with murder”.

Am reînceput sã-mi notez idei în notes, pe telefon.

M-am hotãrât sã îmi cumpãr un album pentru colectia de vederi.

Am ascultat multe melodii care mi-au amintit de perioada liceului si mi-am dat seama cã îmi fac foarte bine.

Am continuat sã scriu, iar asta mã bucurã cel mai mult.

**Photo: Pinterest

Continue Reading

Cât om mai exista si om mai putea sã facem lucruri.

9805064F-0088-45F7-BCCB-54DD364E1A15

Uneori, chiar e nevoie să ne așezăm o vreme în vârful patului și să vedem ce avem de făcut cu noi în perioada următoare.

Și să lăsăm deoparte veștile proaste pe care le-am primit în ultima perioadă și greșelile pe care le-am făcut tot în ultima perioadă.

Si să ne gândim că suntem mega norocoși că existăm și că putem face lucruri.

Cât om mai exista si om mai putea sã facem lucruri.

 

**Poza e de la metrou, nu mai stiu ce statie.

Continue Reading