Refresh și de la capãt | Dacã tot am ajuns pânã aici

48dd4a9e48d146c2577321f0a38c38be

Douã expresii pe care mi se pare cã le folosesc de prea multe ori sunt “avem perioade si perioade” & “sunt zile si zile”. Douã expresii extraordinar de profunde care pot fi ușor traduse în “uneori ne e mai greu”.

Nu știu de ce am început sã le folosesc dar mã trezesc de multe ori, mai ales în zile mai grele, cã zic “eh, sunt zile și zile, perioade mai pline sau mai lejere”. Și mã enerveazã când mã aud spunând asta.

Da, avem zile grele uneori. Așa, și? Trec și astea la fel cum trec și zilele alea foarte faine în care totul merge minunat și n-avem de ce sã ne plângem. Toate zilele trec, fie ele triste sau frumoase. De asta, e bine sã ne amintim din când în când sã ne dãm un refresh. Și apoi sã o luãm de la capãt.

Când simt cã am prea mult haos în jur îmi dau seama cã am nevoie de acest refresh. În momentele astea fac unul din urmãtoarele lucruri:

1. Merg acasã, la Brașov, unde am în jur oameni pe care-i cunosc, la care țin și care mã fac sã uit de haosul ultimelor zile.

2. Îmi iau un “weekend de calm”, așa îmi place sã-l numesc, în care nu îmi fac nici un plan, în care singurele deplasãri sunt pânã la magazin și înapoi (uneori nici pe astea nu le fac dacã am apã și mâncare în casã) și îmi petrec sâmbãta și duminica în pijamale sau în haine super comode, mã uit la filme și seriale, citesc, scriu și dorm.

Mi-a luat mult timp sã înteleg cã sã fii singur nu e nici rușinos, nici penibil, și cã sã mergi acasã nu înseamnã cã îți bagi picioarele și fugi de greutãți ca sã aibã ai tãi grijã de tine. Nevoia de refresh e constantã și depinde foarte mult de noi sã ne dãm seama când e timpul sã ne permitem un moment din ãsta de reconectare.

Anul ãsta am mers destul de des acasã, însã nu mi-am rezervat decât vreo 4-5 weekenduri de calm. Ãsta e un numãr mic pentru mine. Totuși, momentele de refresh pe care le-am avut au venit cu efecte pe termen lung, iar asta mi-a reamintit cât de necesare sunt.

Imediat se încheie anul și vine perioada aia în care ne simțim parcã datori sã ne facem planuri mãrețe pentru anul ce vine. Este, de asemenea, și perioada perfectã în care sã ne dãm un refresh și sã o luãm de la capãt.

Hai s-o facem și pe asta, dacã tot am ajuns pânã aici.

Cover photo: Pinterest

Continue Reading

Am terminat a doua provocare de scris din viata mea + updates din ultima saptamana

759B34A7-4F13-4068-AD60-F6E938F48706

La finalul lui octombrie am terminat a doua provocare de 30 de zile de scri. M-am hotărât să fac o astfel de provocare cam o dată la 2-3 luni, pentru că mă responsabilizează și ajută psihic foarte mult.

Dar, pentru că m-am luat cu tot felul de activități în ultima săptămână, am tot amânat să scriu cum a fost cea de-a doua provocare și ce am învățat din ea. Pe scurt, scrisul zilnic în luna octombrie a însemnat:

Creativitate și idei noi pe care o să le mai folosesc prin materiale scrise (de data asta nu am mai urmat o provocare predefinită, ci am ales să scriu zilnic pur și simplu ce îmi trece prin minte, fără să fiu nevoită să respect o temă anume; a fost mai greu așa, pentru că responsabilitatea e dublă: nu mai trebuie doar să scriu pe o temă dată, trebuie să și inventez acea temă).

M-am simțit datoare față de blogul meu și a trebuit să-i dau în fiecare zi niște material scris, drept pentru care am învățat să-mi păstrez calmul, să nu mă panichez dacă se făcea 10 seara și eu nu aveam un text scris și să înțeleg că, uneori, pur și simplu nu ai timpul sau starea necesară scrisului. Așa că, în momentele astea strategia era: ba e ok să scriu 1-2 gânduri din ziua respectivă și să merg pe sinceritate și personal, ba e la fel de ok să public poze sau melodii care mi-au îmbunătățit starea de spirit în ultima vreme. Uneori, o poză sau o piesă fac la fel de mult bine ca un text bun.

Scrisul chiar e terapie. Cel puțin pentru mine. Mă relaxează foarte mult să îmi scriu stările și gândurile, deși uneori am emoții să nu intru prea mult în sfera personală. Totuși, cred că atâta timp cât scrisul îți face bine e ok să te folosești de el ca să îți exprimi emoțiile fără să te simți vinovat(ă) de ce povestești în scris. Învăț în fiecare zi o mulțime de lucruri și mă bucur super mult când oameni pe care îi văd destul de rar îmi spun că se bucură pentru mine și pentru ce fac, fiindcă văd că mai scriu din când în când cum îmi petrec anumite zile.

Continue Reading

O idee pentru saptamana asta

blog-11

Ideea mea pentru săptămâna asta este liniștea.

Care poate lua multe forme.

Liniște pentru suflet.

Pentru cei din jur.

Pentru un strop de concentrare.

Liniște pentru o perioadă.

Pentru un minut.

Sau pentru o secundă.

Cred că, uneori, ne prinde bine puțină liniște. Puțină, sau mai multă. Oricât avem nevoie fiecare dintre noi.

Continue Reading

Toamna in curtea noastra | de la nuci la bunici

540D965C-EFC6-4ED8-88BE-5221D6200245

M-a inspirat Alexandra de dimineatã sã pozez lucruri din curtea de la Brasov.

Am crescut la curte si am locuit aici 21 de ani, pânã sã ajung în Militari, în Bucuresti. Dar foarte rar am pozat locuri din curte, nu prea eram eu pe fazã sã le prind în lumina lor mai bunã.

Pânã azi, când mi-am fãcut timp si am fãcut o turã prin curte. Si las o parte din curte mai jos:

715FAF7F-C2B2-4C2F-9661-D00C9A28E5BF

5C9DC8F0-BADC-4519-BDD1-609FB17EC54B

FC0A2680-6982-4D85-9A4E-35F9CEAC5A10

B95ECF16-12D4-4340-B02E-E030EA30D257

540D965C-EFC6-4ED8-88BE-5221D6200245

C052FF9C-3A8A-4AEE-A716-629222A227FB

6FA5C6EF-FEB4-4995-BFFE-5AB785794CB1

78F63530-C970-4495-A5C4-911CFF08A62F

933F07A8-1BE9-479B-9C0D-C3B0E324A47D

B00F1342-F596-4C37-A5DE-74C938AA3E07

AD1822E3-6219-4A2B-9CD4-54043F3A5666

Continue Reading

Iar am ganduri de care nu scap si pe care prefer sa le scriu

A0B4546D-81A0-468A-A72F-7A83A67D2FE1

Să ne resemnăm cu ideea că veștile rele vin uneori, așa e viața, nu ne lasă fără ele și trebuie să fim puternici și să le ținem piept.

Să ne gândim cât de bine e că avem un loc unde să dormim.

Să ne amintim ce bine e să luăm pauze din când în când, să ne intre bine în cap că e foarte ok să plângem dacă simțim nevoia și că dacă facem o greșeală înseamnă că facem lucruri, iar să faci lucruri nu e niciodată o rușine.

Pur și simplu, să ne prioritizăm pe noi o perioadă. Și să începem să tăiem de pe listuță lucrurile pe care le facem. Să nu promitem dacă nu vrem cu adevărat să facem ceva și să nu discutăm despre lucruri care nu se fac.

Mai bine hai să le facem și să discute alții despre ele. Și noi să ne mai gândim un pic la noi. Nu?

Continue Reading

Azi sa fie cu niste note de subsol

31658000_2023725534335154_6758041022036443136_n

***”Work hard, play hard” uneori înseamnã “work hard, trust hard, play hard”. 

**Linistea înseamnã uneori niste guacamole fãcut seara la 10:00, cu un pahar de bere lângã.

*Sau fericirea mai poate fi sã descoperi cã de fapt mai ai sampon, când erai convins cã nu mai ai si ai uitat sã cumperi.

Oricum ar fi, zilele sunt pline de note de subsol pe care ba uitãm sã le scriem, ba uitãm sã le citim.

Continue Reading

15 moduri prin care poti sa-ti imbunatatesti starea de spirit

F37C149F-08A3-407F-A6BD-CCB20034B2F1

Azi e marțea listelor. Și m-am gândit să fac încă o listă de lucruri care pot să-ți schimbe brusc starea în bine, pentru că mi-am început ziua cu o veste bună și am reușit să-mi recuperez inelul la care țin foarte mult (știu că am zis de „n” ori că mi-am pierdut inelul ăsta, dar înseamnă foarte mult pentru mine și faptul că l-am găsit încă mă uimește).

Dar gata cu inelul, acum să fac o trecere prin ce mă face pe mine să-mi îmbunătățesc starea de spirit. După care, îmi văd de restul serii cu niște pateu vegetal cu roșii, evident.

Pentru o stare bună de spirit, câteva idei utile ar fi:

  1. O plimbare pe o stradă care-ți place.
  2. Ceva bun de mâncare, de care ți-a fost poftă în ultimul timp.
  3. O ciocolată caldă.
  4. Hainele care-ți vin cel mai bine, într-o zi în care n-ai chef de nimic.
  5. Un gest frumos, făcut cuiva pe neașteptate.
  6. O pauză de cafea.
  7. Un telefon dat cuiva cu care nu ai mai vorbit de mult timp.
  8. Câteva ore de lenevit în pat, nefăcând nimic.
  9. O sesiune de curățenie (oricât de nasol ar suna, ajută super mult).
  10. Un așternut nou pe pat.
  11. Un cuvânt frumos spus cuiva care are nevoie de el.
  12. Ochii închiși pentru câteva secunde și, apoi, un pahar cu apă.
  13. Un „am nevoie de ajutor” spus atunci când ai nevoie de ajutor.
  14. O ieșire la cinema și o porție de popcorn cu suc.
  15. O listă cu lucrurile simpatice din ultima vreme, ca să-ți amintești câte lucruri bune și faine ți s-au întâmplat.
Continue Reading

Niste ganduri de duminica seara si sfarsit de saptamana buna

94FEF198-4B52-4AD2-9EC5-7B7B52F6E6BE
  1. O vorbã bunã spusã la timpul ei e pastilã pentru suflet.
  2. Trei ouã fierte, niste brânzã, o salatã cu rosii si ulei si o bere sunt întotdeauna cea mai bunã alegere.
  3. Cu ocazia asta am aflat cã si berea are datã de expirare (o fi evident, dar nu m-a interesat vreodatã acest aspect).
  4. Vremea în care cad frunzele din copaci si îti bate vântul seara în geam e cea mai bunã vreme de citit si uitat la un serial nou.
  5. Nu cred cã o sã scap vreodatã de problema gânditului în exces, mã îngrijoreazã un pic asta.
  6. Am uitat cum e sã înveti pentru scoalã, îmi dau seama din ce în ce mai mult cã e timpul sã-mi amintesc ce înseamnã “scoalã”.
  7. Am hotãrât sã-mi fac un cadou în fiecare lunã, ceva ce îmi doresc mult si am tot amânat sã fac sau sã-mi cumpãr.
Continue Reading

Cuvinte foarte, foarte frumoase despre toamna, din toata lumea

4B85E186-E428-4D85-8C7F-77B86EEE0881

Dacă e ceva ce-mi place super mult și mi-a plăcut încă de când eram în școală, acel ceva e o combinație bună de cuvinte. Probabil că de asta mi-au plăcut mereu și citatele, pentru că sunt cuvinte puse bine împreună de niște oameni care au avut o părere despre ceva. Sau nu. Dar nu intru acum în dezbaterea părerilor.

Ideea e că am tot dat de citate despre toamnă zilele astea pe Pinterest, așa că am salvat câteva care mi-au plăcut cel mai mult. Și vreau să le păstrez și aici, ca să-mi mai amintească din când în când de ce îmi place așa mult anotimpul ăsta. Majoritatea sunt în engleză, dar la finalul am și vreo două în română, găsite de-a lungul timpului și notate prin caiete.

Continue Reading

Ce nu lipseste niciodata din bagaj, orice bagaj ar fi si oriunde ar pleca el

28276177_1927034137337628_1362015362_o

Adică bagaj de weekend, de vacanță mai lungă, sau de excursie de o zi. Mă aflu în plin proces de făcut bagajul și m-am gândit că ar fi interesant să scriu ce nu-mi lipsește niciodată din bagaj, oriunde aș pleca. Și nu vorbesc de haine, pentru că acolo e treaba fiecăruia ce și câte își ia.

Sunt genul de om care-și face lista cu ce trebuie să ia în bagaj cu cel puțin 3 zile înainte să înceapă să-și facă bagajul și începe să-și pună lucrurile în valiză/rucsac, cu vreo două zile înainte de plecare. Așa că, mi-a cam intrat în reflex nevoia de a avea anumite lucruri mereu cu mine, deci azi iată că le înșir și aici, nu doar pe pat pentru a fi băgate în valiză în următoarele minute:

Continue Reading