Rutina dintr-o seara in care nu se intampla nimic iesit din comun

ed61bad5fee2b97e05b3185a73d372bc

Trei cuvinte: duș, serial, lumânări.

Sau: carte, ceai, jurnal. Da, țin un jurnal.

Cred că fiecare avem seri și seri, unele mai bune, mai liniștite, dar și altele un pic mai agitate sau în care suntem super obosiți și vrem doar să dormim.

Nu o să scriu de serile agitate azi, ci de cele mai liniștite, în care am timp să mă bucur un pic de ideea că sunt acasă.

Momentul în care intru în casă este momentul care mă liniștește cel mai tare, pentru că știu că sunt în spațiul meu și pot să mă ocup de lucrurile care știu că mă relaxează. Rutina dintr-o seară în care nu se întâmplă lucruri ieșite din comun arată cam așa:

  • Cum ajung acasă îmi pun muzică sau dau drumul unui serial (ca să am ceva pe fundal în timp ce îmi scot lucrurile din geantă), după care intru la duș
  • Ies din duș, îmi aprind o lumânare parfumată (acum am trei care îmi plac la nebunie – una cu aromă „India Ceylon Tea”, una cu cireșe și una cu lavandă și de multe ori pun apă la fiert ca să-mi fac un ceai
  • Îmi iau pijamaua și îmi pregătesc ceva de mâncare, după care mănânc în timp ce mă uit la un serial (de cele mai multe ori) – acum mai am două episoade din „13 reasons why” și am început „La casa de papel”, pe care îl super ador
  • După ce am mâncat și m-am uitat și la serial, scriu câteva minute în jurnal – în aprilie am luat o pauză de la bullet journal (care efectiv mi-a schimbat viața) și, ca să nu îmi ies din ritm, țin un 5 minute journal și scriu în fiecare seară cum mi-a fost ziua
  • După ce termin cu jurnalul, ori mă uit pe Pinterest, ori îmi pun un vlog sau încă un episod dintr-un serial (în funcție de cât de obosită sunt și cât mă mai pot concentra la un serial)
  • Mă gândesc în ce mă îmbrac a doua zi (simt că salvez foarte mult timp dacă stau puțin seara și mă gândesc exact ce haine să îmi iau pe mine în ziua următoare)
  • Mă spăl pe dinți, mă pieptăn și mă demachiez – de la un timp m-am învățat să dorm cu părul desprins, pentru că nu e ok să fie prins strâns mai ales când dormi (se rupe mai ușor)
  • Beau un pahar cu apă și îmi setez alarmele pentru a doua zi (îmi pun mereu două alarme, sunt stresată mereu cu treaba asta, ar trebui să mă dezvăț cumva)
  • Uneori citesc câteva minute, după care sting toate luminile și aparatele și încerc să adorm uitându-mă pe geam (am obiceiul de a mă uita pe geam și de a număra ferestrele la care mai e lumina aprinsă).

Și cam asta e. Uneori am seri mai pline, sau altele foarte scurte, în care fac repede duș și mă culc. Dar serile astea liniștite, cu timp pentru mine, sunt probabil cel mai important lucru din care-mi iau energia pentru a doua zi.

Sursă foto: Pinterest, https://ro.pinterest.com/pin/341147740509776364/

Continue Reading

Tips pentru o stare buna dupa zile obositoare

28942144_1962942677080107_1670504987_o

Am mai făcut acum ceva timp o listă asemănătoare, dar am zis că nu mai strică una, mai ales că am tot găsit și eu câteva idei prin articole străine. Sunt momente în care ai nevoie să te detașezi de anumite lucruri și să faci câte ceva pentru tine. Aici e lista mea cu lucruri care mă ajută, listă care suferă destul de des modificări în funcție de zile și chef.

1. Lumânări parfumate – am citit de curând Hygge și vreau să fiu ca danezii. Lumânările parfumate sunt primul pas spre o liniște absolută.

2. Muzica – și cu această ocazie mi-am făcut primul playlist pe Spotify, perfect pentru seri de făcut nimic și denumit după unul dintre momentele mele preferate ever: Friday night

3. O carte ușoară – tocmai ce am început să citesc Povești de seară pentru fete rebele și sunt absolut fericită la fiecare pagină.

4. Podcast-uri – am ascultat câteva foarte bune despre femei neînfricate și de curând am început să „frunzăresc” The Heart Radio, plin de povești incredibile (mulțumesc, Monica!)

5. Mersul pe jos – ajută, chiar ajută. Sunt niște minute în care poți să te gândești dar în același timp ești distras(ă) de lumea din jur. Mai ales în weekend-uri cred că e o activitate perfectă de ‘thinking out’.

6. Curățenie prin toate colțurile casei – important e să ai activitate. Iar în minutele în care faci curățenie te gândești de cele mai multe ori la cum va arăta casa după ce termini. Mare obicei de făcut ceva util și lăsat deoparte alte preocupări.

7. Ceai – teoretic, e cel mai recomandat atunci când simți nevoia să te relaxezi. Dar eu nu prea beau ceai, așa că atunci când mă simt obosită, neliniștită sau supărată beau mereu apă. Nu e aromată și nici fierbinte, dar e hidratantă și de cele mai multe ori am nevoie fix de puțină hidratare ca să simt că trăiesc.

 

Continue Reading

Diminetile din weekend vs. Diminetile din timpul saptamanii

1

De ceva timp voiam sa scriu despre rutina de dimineata, pentru ca mi se pare ca mersul unei zile e destul de mult influentat de ceea ce facem dimineata, cand ne trezim.

Mi-am creat o rutina de dimineata care se mai schimba din cand in cand, dar sunt unele lucruri pe care le fac deja din instinct cam in fiecare zi. M-am gandit sa fac o comparatie intre rutina din diminetile de weekend si rutina din diminetile din timpul saptamanii.

Continue Reading

Sâmbătă dimineața | Februarie, frig, soare

img_4621

M-am trezit acum 2 ore și încerc să fiu cât mai silențioasă. Pentru că sunt singura care s-a trezit momentan.

Așa că m-am mutat în bucătărie și

  • am băut un pahar cu apă (am stors în el și puțină lămâie, că așa am văzut eu că e bine să faci)
  • mi-am făcut o cafea
  • am mâncat două vafe
  • am completat bullet journal-ul, pentru că aseară nu am avut deloc chef de asta
  • am completat agenda cu to do-ul zilnic, pentru că aseară n-am avut deloc chef de asta
  • am scris 5 minute în jurnal despre cum a fost ultima săptămână
  • mi-am pus o mască de față
  • am citit câteva pagini din Mantisa, pentru că am cam lăsat-o din mână în ultima săptămână (love it)
  • mi-am făcut un mic plan pentru ziua de azi (în principiu, o plimbare și poate 1-2 locuri noi de văzut prin București)
  • m-am gândit să scriu toate chestiile astea, că parcă am făcut destule în două ore de stat liniștită  în casă

Acum mă gândesc cum să mă îmbrac azi, o fi frig rău?

Continue Reading

Chiar există lucruri pe care le putem controla singuri

27141012_1891524930888549_429480502_o

Citeam un articol despre lucruri pe care poți să le controlezi în viața asta, chiar dacă uneori ai impresia că te-a lovit ghinionul și lucrurile sunt așa cum sunt fiindcă cineva invizibil vrea ca ele să fie așa.

Și mi s-a părut foarte adevărat. M-am gândit un pic la toate lucrurile pe care mi le reproșez în fiecare zi (și pe care le reproșez altora) și partea faină e că pe cele mai multe le-aș putea controla singură. Doar că, de cele mai multe ori, nu am tăria și hotărârea de a face asta. E simplu și știu chestia asta. Prefer să las lucrurile să se întâmple, în loc să trag de mine și să controlez măcar o mică parte din modul în care se întâmplă.

Continue Reading

Rutina dintr-o zi libera | Miercuri, 24 ianuarie

CMs2-_JUsAAgEL9

24 ianuarie. miercuri. zi liberă. multe lucruri de făcut. timpul trece mai repede ca-n orice altă zi. stare mega urâtă (răceală, febră, amețeală etc.)

7:32 – Rise and shine. Am zis că dorm mai mult. Nope, 7:32 e o oră numai bună pentru trezit.

7:50 – Am pus rufe la spălat, mi-am făcut o cafea, am luat un mic dejun super rapid și niște pastile de răceală.

8:00 – Am terminat un episod in The Crown (am adormit aseară pe la jumătatea episodului)

8:30 – Am făcut puțină ordine în cameră

9:00 – Am editat postări pentru blog, am ascultat muzică, am luat o pastilă pentru gât, am spălat spălat vase, am scos gunoiul, mi-am făcut un ceai de ghimbir

9:50 – Am întins rufele spălate de dimineață

10:00 – Movie time – I, tonya (2017) – o ador pe Allison Janney tot mai mult!

12:20 – Am mâncat de prânz (mult spus „prânz”, am mâncat 3 bucăți de brânză și niște fructe).

13:20 – Am citit mail-uri  + planuri de acțiune

13:30 – Movie time (again) – You get me (un thriller ciudățel pe care l-am găsit pe Netflix, despre o fată cu probleme psihice care se îndrăgostește prea tare de un băiat. O oră jumate în care am stat sub pătură cu un ceai și niște biscuiți)

14:00 – Am transcris un interviu cu tata, pe care o să-l postez zilele următoare și am mai luat o pastilă :(

14:30 – Am făcut un duș și am început să citesc „Mantisa”, de John Fowles (mercii, Logi!)

16:00 – Am văzut primul episod din „American Crime Story, Season 2: The Assassination of Gianni Versace” (bun, abia aștept și următoarele episoade)

17:00 – Am ascultat un podcast din The Role Model Podcasts (https://soundcloud.com/rolemodels) și cred că la un moment dat am ațipit un pic

18:20 – Am mâncat și am trecut câteva notițe de azi într-o agendă

19:00 – Am văzut un episod din The Crown

20:00 – Theraflu, un joc cu una dintre colegele de apartament și înapoi în pat

Sursă photo: Pinterest <3

 

 

Continue Reading

Lucruri de planificat și cum mă ajută planificarea lor

3

Scriam la începutul lunii că am devenit un planning freak și că am început să-mi planific tot felul de acțiuni pe zile și luni, astfel încât să simt mereu că fac ceva pentru a le duce la îndeplinire.

Pentru asta, mi-am organizat câteva agende în care scriu zilnic și aproape zilnic (în funcție de specificul lor) și care mă ajută să „track-uiesc” fiecare lucru pe care simt nevoia să mi-l notez.

Continue Reading